很喜欢这样一句话:“亲爱的,外面没有别人,只有自己。””
我们觉得别人比自己过得好,那只是错觉而已;别人还觉得你过得比他更好。
一个人,总是和别人的看法,别人的层次,别人的爱恨,使劲去扭打的时候,产生的物质,就是自己的内耗。
(资料图)
想念一个爱而不得的人,折磨的是自己,不是吗?
困住人这一生的,表面上是外界的一切,其实是自己对外界的投射和认知而已。
01
不要用别人的尺,量自己的生活。
朋友小郭很喜欢做美食,于是她每天都看美食博主的视频,然后一次次模仿。
小郭发现,自己不敢如何折腾,都和美食博主有差距。做出来的食物,味道 并不那么好,颜色也不那么养眼。
认真分析一番,小郭发现,别人做的是“视频”,而不是“一日三餐”。
为了让视频好看,更有吸引力。因此做视频的人,会准备很多的道具;为了证明自己是专业人士,会买很多专业的工具。
而小郭的家里,只有锅碗瓢盆,调味品也很有限。
为了展示最佳小郭,做视频的人会把厨余垃圾藏起来。万一把菜烧糊了,就会重新拍摄,直到满意位置。更重要的是,把颜色调整到最好就行了,不要考虑口味。毕竟,隔着网络,粉丝们压根就不知道菜的味道。
视频里,吃东西的人,哪怕吃到了最难吃的菜,也会说“好,真香”。以此来证明眼前的东西,是美食。
生活中的小郭,看到了厨房里的垃圾,闻到了烧糊的味道,吃到了真实的饭菜,也没有学会撒谎的技巧。
诗人余光中说:“别人的东西,再好也是别人的;自己的东西,再差也是自己的。”
你要搞懂,别人以做“美食”为工作;你是工作了一整天,然后匆匆忙忙地做顿饭,仅此而已。
以此类推,你会发现怎么也模仿不了别人,压根就成为不了别人。
别人的生活标准,对人对事的态度,别人的恋爱观,别人的审美观,别人的消费观......你不要去多想,那是别人的尺子。
形成自己的生活标准,并且和昨天的自己比一比,你就会发现,自己真的在进步。一日三餐,虽然简单,但是有简素的美。
02
不要为了满足别人的期待,为难了自己。
在亲戚群里,常常有亲戚发链接,然后说,帮忙打开,扫一扫。接下来,大家安装某个软件,或者用某个软件,积极助力。
很快,有人晒出了成绩单:助力一次,让某样东西掉价了一分钱。
没事的,一分也是爱。
也有一些亲戚朋友,私发你信息。让你助力。
偶尔助力一次,大家会很开心。要是你每天都收到类似的信息,就肯定不开心了。毕竟,自己很忙,不是闲人。
有的软件,压根就不认识,动不动就收集你的信息,让你非常烦恼。要是因此有陌生人打来电话,你就会想起很多可怕的事情来。
为了成全别人,自己活得战战兢兢,时间被别人控制了。最后,消耗的,是你。
最可悲的是,有的孩子,为了满足父母的期待,不断做自己不喜欢的事情。恋爱了,也要看父母的安排,否则就无法踏入婚姻。
总有一些情侣,因为彩礼太多的问题,分道扬镳;也有一些夫妻,因为父母横加干涉,导致了离婚;还有一些成年人,在父母的苛求下,做某样工作,本想去外地闯一闯,结果一辈子被困在本地。
亲戚朋友、家庭、同事等,组成了你的人脉圈。如果你要和他们都交往,就会很累。他们的言行举止,一旦深入干预了你,人生就会变得迷茫。
很喜欢网红芙蓉姐姐的一番话:“要学会做自己的心理医生,不断为自己释放压力,为自己加油鼓劲。很多时候,别人不一定能帮得了我们,脚下的路还需要自己去走。”
想一想,当初的芙蓉姐姐,勇敢地亮出自己的“丑”。现在,她也能混得有模有样。
做人,面子算什么,还是做好自己的里子吧。
03
活成自己,你就轻松了。
心理学家于德吉说过:“生活里时刻都有挑战,挑战本身不会带来痛苦,自我斗争引发的内耗,才是痛苦的根源。”
因为你总是想做别人,因此你永远做不好自己;因为你把自己和别人反复对比,总是觉得幸福在他处,忽视了自己......你的世界里,有“你和他”之间的争斗,但是争斗的场所,在你的内心。
睁开眼睛,打开思维,可以接受外面的一切,但那需要去伪存真,留下来的是智慧,而不是内耗。
做情绪的主人,你发现没什么值得生气的。别人生气了,那是别人不够聪明,你不要去做接盘侠。
做金钱的主人,不要羡慕外面的土豪。你有一份收入,生活也不错,就幸福了。
做社交的主人,合群不要合群,是自己的选择,而不是别人的脸色在左右你。大不了一个朋友都没有,独处也很快乐。
人生的一切,都是你可以把握的,那就会按照自己的节奏去活,一切都可以释怀。
04
企业家郭台铭说过这样一句话:“如果看问题都和别人一样,看报纸就好了。”
人这一生,管好自己,比什么都重要。对别人的生活,冷一点,彼此少麻烦。
你要这样想,冲着别人笑,那是你待人友好;至于别人是否接受,那是别人的态度,你要别人一定回敬一个笑脸,那就可能会失望,从而弄丢了“笑”从初衷。
有能力的人,影响别人;内耗严重的人,时时刻刻都在被人影响。
从今往后,不随波逐流,不妄自菲薄。
作者:布衣粗食。
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